來源標題： 防患于未然 秋冬常見病預防方法要知道

正值寒露節氣與霜降節氣之間，防患方法氣候多變，于未預防晝夜及室內外溫差在逐步增大，然秋PDD歌友會冠軍誕生各種秋冬季高發的冬常呼吸道傳染病和消化道傳染病也開始活躍起來，常見有流感、見病水痘、知道諾如病毒等，防患方法兒童抵抗力較弱，于未預防需要家長們格外防范，然秋重點做好防護措施。冬常

流行性感冒→保持良好的見病個人衛生習慣是預防流感的重要手段，包括：勤洗手、知道公筷制等衛生習慣和生活方式、防患方法注意呼吸道禮儀（咳嗽或打噴嚏注意遮擋）、于未預防通風消毒、然秋營養均衡、適量運動；在流感流行季節，盡量避免去人群集中場所。PDD歌友會冠軍誕生此外，接種流感疫苗是預防流感的有效手段。

水痘→水痘傳染性較強，易在托幼、小學等集體單位通過呼吸道或日常生活接觸傳播，形成聚集發病。應注意平時開窗通風，保持空氣流通；對易感兒童亦可接種水痘減毒活疫苗免疫預防。

諾如病毒→每年10月到次年3月是諾如病毒感染高發期，個人和家庭如何預防諾如病毒感染？中國疾控中心給出5點提醒：①保持手衛生。飯前、便后、加工食物前應按照6步洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少洗15秒以上，但需注意，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。②注意飲食飲水衛生。不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類等海鮮類食品更要煮熟煮透后食用。③病例應盡量居家隔離，避免傳染他人。諾如病毒感染者患病期至康復后3天內應盡量隔離。在此期間患者應勤洗手，保持手衛生，盡量不要和其他健康的家人等近距離接觸，分開食宿，尤其不要做飯或照顧老人和嬰幼兒。④做好環境清潔和消毒工作。保持室內溫度適宜，定期開窗通風?；颊呒彝キh境也應依據醫務人員指導加強消毒，避免在家庭內造成傳播。⑤保持健康生活方式。保持規律作息、合理膳食、適量運動等健康生活方式，增強身體對病毒的抵抗能力。

這一季節還要注意預防兒童秋冬季腹瀉，同樣需要注意手衛生和飲食衛生，防止“病從口入”。另外，多食暴飲，不注意飲食和生活規律，腹部著涼等，都會引發各種胃腸疾病，出現腹脹、腹瀉等癥狀。有經驗的媽媽會在家里常備媽咪愛益生菌。媽咪愛不僅能治療感染性腹瀉和抗生素濫用引起的腹瀉，對于其他原因的腹瀉也能通過調節腸道菌群取得很好的緩解效果。

想要孩子少生病，增強免疫力是抵抗疾病的有效方法，在日常生活中，家長們應以身作則，通過合理飲食、運動鍛煉、良好的生活習慣等方式，幫助和帶動孩子的習慣養成，才能更好的保證身體健康。

正值寒露節氣與霜降節氣之間，氣候多變，晝夜及室內外溫差在逐步增大，各種秋冬季高發的呼吸道傳染病和消化道傳染病也開始活躍起來，常見有流感、水痘、諾如病毒等，兒童抵抗力較弱，需要家長們格外防范，重點做好防護措施。

流行性感冒→保持良好的個人衛生習慣是預防流感的重要手段，包括：勤洗手、公筷制等衛生習慣和生活方式、注意呼吸道禮儀（咳嗽或打噴嚏注意遮擋）、通風消毒、營養均衡、適量運動；在流感流行季節，盡量避免去人群集中場所。此外，接種流感疫苗是預防流感的有效手段。

水痘→水痘傳染性較強，易在托幼、小學等集體單位通過呼吸道或日常生活接觸傳播，形成聚集發病。應注意平時開窗通風，保持空氣流通；對易感兒童亦可接種水痘減毒活疫苗免疫預防。

諾如病毒→每年10月到次年3月是諾如病毒感染高發期，個人和家庭如何預防諾如病毒感染？中國疾控中心給出5點提醒：①保持手衛生。飯前、便后、加工食物前應按照6步洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少洗15秒以上，但需注意，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。②注意飲食飲水衛生。不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類等海鮮類食品更要煮熟煮透后食用。③病例應盡量居家隔離，避免傳染他人。諾如病毒感染者患病期至康復后3天內應盡量隔離。在此期間患者應勤洗手，保持手衛生，盡量不要和其他健康的家人等近距離接觸，分開食宿，尤其不要做飯或照顧老人和嬰幼兒。④做好環境清潔和消毒工作。保持室內溫度適宜，定期開窗通風?；颊呒彝キh境也應依據醫務人員指導加強消毒，避免在家庭內造成傳播。⑤保持健康生活方式。保持規律作息、合理膳食、適量運動等健康生活方式，增強身體對病毒的抵抗能力。

這一季節還要注意預防兒童秋冬季腹瀉，同樣需要注意手衛生和飲食衛生，防止“病從口入”。另外，多食暴飲，不注意飲食和生活規律，腹部著涼等，都會引發各種胃腸疾病，出現腹脹、腹瀉等癥狀。有經驗的媽媽會在家里常備媽咪愛益生菌。媽咪愛不僅能治療感染性腹瀉和抗生素濫用引起的腹瀉，對于其他原因的腹瀉也能通過調節腸道菌群取得很好的緩解效果。

想要孩子少生病，增強免疫力是抵抗疾病的有效方法，在日常生活中，家長們應以身作則，通過合理飲食、運動鍛煉、良好的生活習慣等方式，幫助和帶動孩子的習慣養成，才能更好的保證身體健康。