9月14日，青年“防猝死套餐”登上熱搜，渝論為什么令狐沖的獨孤九劍，在岳不群等人眼里只是「亂七八糟」的劍法？網友表示服用輔酶Q10、青年魚油、渝論葉黃素、青年維生素D3等保健品可以防止猝死。渝論熬夜人士躍躍欲試，青年“感覺有救了，渝論續命要緊”。青年北京醫院心血管內科主任汪芳接受媒體采訪時就提到，渝論為什么令狐沖的獨孤九劍，在岳不群等人眼里只是「亂七八糟」的劍法？“這是青年完全沒有科學依據的，而且盲目服用可能引發代謝負擔。渝論”

風靡各大社交平臺的青年“防猝死套餐”，是渝論年輕人的“朋克養生”，一邊吃著最貴的保健品，一邊熬著最晚的夜。近段時間以來，“養生酸梅湯”“中藥奶茶”“冰中式”，還有“防猝死套餐”的流行，反映了當代年輕人養生血脈的覺醒，也可以看出養生正從中老年人的專屬變成了年輕人的“剛需”，本質上都是人們對自己身體健康的重視。盡管年輕人有防范意識是好事，但常言道是藥三分毒，長期依靠藥物“治標不治本”。所以對此我們需要理性看待，不可盲目跟風，媒體也不用過于吹捧。

“防猝死套餐”，真的靠譜嗎？很多年輕人容易未經醫囑，一頭熱跟著網絡上的熱門攻略，給自己對癥“下藥”。小小的藥盒里放置著五花八門的補劑保健品，年輕人說起這些藥片的功效也頭頭是道。不可否認，一些保健品可能對心臟健康有益。然而，藥物劑量、藥品間的相互作用、服藥禁忌以及副作用往往不被年輕人所了解。據專家解釋，盲目吃藥不僅會增加藥物性損傷的風險，還很可能造成肝臟等身體器官代謝功能紊亂。早在去年，浙江杭州一名53歲男子每天8顆維生素吃出肝衰竭。濫用藥物導致身體出現問題的報道層出不窮，也在警示著公眾不要盲目跟風吃藥，一不小心可能得不償失。

與此同時，公眾也容易被商家下套，收割智商稅。保健品與處方藥不同，只具有輔助保健的作用，并不能替代藥物治療。市場上保健品琳瑯滿目，質量參差不齊。在商家鋪天蓋地的營銷攻勢和社交媒體博主的帶貨推薦下，消費者一不小心就掉入了商家的陷阱中。輕則，將一些雜牌或者網紅品牌收入囊中，浪費了錢財卻起不到效果；重則，產品的安全性難以保障，對自己身體造成了損害。

回歸問題的根源上，“防猝死套餐”并不是我們長久的解藥，追求健康的生活方式才是最優解?！敖忖忂€須系鈴人?！扁劳ǔＪ怯捎谛哪X血管疾病突發造成的，而心腦血管疾病的除了遺傳外，還由于長期過于疲勞，熬夜沒有得到充分的休息，久坐缺乏運動，肥胖，高油高鹽飲食，長期精神壓力大造成的。在這個快節奏的社會里，這些都是當代人的通病。真正的“防猝死套餐”是健康且規律的飲食，戒煙戒酒，避免熬夜，適當運動，保持愉悅的心情。

盡管道理年輕人都懂，但將健康融入日常生活中執行，仍需一個循序漸進的過程。值得一提的是，公眾用藥常識和健康素養仍有待提升，有關部門和專業醫者也應懷著“寧可架上藥生塵”的關懷，加大宣傳和打假力度，為大家的健康保駕護航。

作者：劉嘉慧（重慶大學）